Kennst du dieses unbeschreibliche Gefühl, barfuß über eine Sommerwiese zu laufen? Das Kitzeln der Grashalme zu spüren, den Duft von Heu und wilden Blumen einzuatmen, einfach im Einklang mit der Natur zu sein? Genau das ist es, was uns Hildegard von Bingen mit auf den Weg geben möchte: Die Erkenntnis, dass wir alle Teil eines großen, wundervollen Ganzen sind, das uns nährt und heilt.
Eine wunderbare Möglichkeit, Hildegards Botschaft hautnah zu erfahren, sind Kräuterwanderungen. Mit einem kundigen Führer an der Seite machst du dich auf die Suche nach all den kostbaren Heil- und Gewürzpflanzen, die oft direkt vor unserer Haustür wachsen. Du lernst ihre Namen kennen, erfährst spannende Details zu ihren Inhaltsstoffen und Anwendungsmöglichkeiten - und entwickelst ganz nebenbei ein tieferes Verständnis für die Heilkraft der Natur.
Da ist zum Beispiel der Gundermann, auch als Gundelrebe bekannt. Das unscheinbare Kraut mit den kleinen violetten Blüten wächst bevorzugt an Wegrändern und in lichten Wäldern. Hildegard schätzte den Gundermann als natürliches Antibiotikum und empfahl ihn zur Behandlung von Entzündungen aller Art. Als Tee getrunken oder als Tinktur aufgetragen, entfaltet das Kraut seine reinigende und heilende Wirkung.
Oder nimm die Schafgarbe, eine treue Begleiterin auf sonnigen Wiesen und Weiden. Ihre weißen Blütenköpfchen strahlen eine sanfte Ruhe aus - und genau diese Ruhe schenkt die Schafgarbe auch unserem Verdauungssystem. Sie hilft bei Blähungen und Krämpfen, reguliert den Gallenfluss und stärkt die Darmschleimhaut. Kein Wunder, dass Hildegard die Schafgarbe als eines der wertvollsten Kräuter überhaupt pries.
Auch der Wiesensalbei darf auf keiner Kräuterwanderung fehlen. Mit seinen leuchtend violetten Blütenkerzen zieht er schon von weitem die Blicke auf sich. Hildegard wusste um die schweißtreibenden und entgiftenden Eigenschaften des Salbeis und setzte ihn gezielt zur Ausleitung von Krankheitsstoffen ein. Als Tee aufgebrüht oder in Honig eingelegt, ist Salbei ein wunderbares Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungskrankheiten.
Dies sind nur drei Beispiele von Hunderten heilsamer Pflanzen, die uns auf Kräuterwanderungen begegnen können. Jede von ihnen birgt unzählige Möglichkeiten, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf natürliche Weise zu stärken. Und das Beste ist: Wir müssen nur die Augen und Ohren offenhalten und uns von der Weisheit der Natur leiten lassen.
Eine solche Kräuterwanderung ist auch eine wunderbare Gelegenheit, einmal ganz bewusst zu entschleunigen und in die Stille zu lauschen. Fernab vom Alltagsstress findest du hier einen Ort der Einkehr, an dem du durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst. Ganz im Sinne Hildegards, die zeit ihres Lebens die heilende Kraft der Muße beschwor.
Möchtest du die Heilpflanzen der Hildegard'schen Lehre noch intensiver kennenlernen? Dann schau doch mal in unserem Onlineshop vorbei. Hier findest du unter anderem den beliebten Schafgarbenkraut Tee und Schafgarbe gepulvert. So kannst du die Kraft der Natur direkt in dein Zuhause holen und die Erfahrung der Kräuterwanderung noch vertiefen. Auf die Heilkräuter, fertig, los!