Allergien sind heute ein weit verbreitetes Volksleiden. Ob Heuschnupfen, Hausstaub- oder Nahrungsmittelallergien - die Symptome wie gereizte Augen, laufende Nase und Juckreiz können einem das Leben ganz schön schwer machen. Doch bevor man zu Antihistaminika greift, lohnt oft ein Blick zurück zu den Wurzeln der Naturheilkunde.
Insbesondere Hildegard von Bingen, die berühmte Benediktinerin aus dem 12. Jahrhundert, hat uns eine Fülle von Heilmitteln und Rezepturen gegen allergische Beschwerden überliefert. Ihr ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und überschießende Reaktionen des Immunsystems sanft auszugleichen.
Ein bewährtes Mittel aus Hildegard von Bingens Schatzkiste ist beispielsweise der Bertram, auch als "Speichelwurz" bekannt. Das enthaltene ätherische Öl wirkt abschwellend auf die Nasenschleimhäute und erleichtert so die Atmung bei verstopfter Nase. Dazu einfach ein Stück getrocknete Bertramwurzel langsam kauen und den Speichel herunterschlucken.
Auch Fenchel hat sich als natürlicher Allergiehelfer viele Freunde gemacht. Die Heilige Hildegard empfiehlt Fenchel als Tee (Fenchel-Tee) oder Tinktur, um den Schleim zu lösen, das Abhusten zu erleichtern und die Verkrampfung der Bronchien zu lindern. Durch seine entkrampfende und entzündungshemmende Wirkung ist Fenchel eine wahre Wohltat bei allergisch bedingter Atemnot.
Ein wirksames Gewürz zur Linderung von Allergien, geeignet zur täglichen Anwendung, ist das berühmte Quendelpulver.
Ein weiterer Geheimtipp ist die Brennnessel. Was auf den ersten Blick wie Unkraut anmutet, entpuppt sich als Powerpaket gegen Allergien. Die Blätter der Brennnessel enthalten Acetylcholin, Histamin, Serotonin und Vitamin C - alles Stoffe, die einer überschießenden allergischen Reaktion entgegenwirken. Als Tee getrunken oder als Tinktur eingenommen, kann die Brennnessel Allergiesymptome deutlich mildern.
Das vielleicht stärkste Anti-Allergie-Mittel aus Hildegards Repertoire ist jedoch der Wermut. Das in den Blättern enthaltene Absinthin verleiht dem Wermut seine unvergleichlich bitteren Noten. Genau diese Bitterstoffe regen aber die Produktion von Magensaft, Galle und Bauchspeicheldrüsensekret an und fördern so die Verdauung. Eine gesunde Verdauung wiederum ist die Grundlage für ein intaktes Immunsystem und hilft, Allergien von innen heraus zu bekämpfen. Am besten nimmt man täglich ein Likörglas Wermuttrank zu sich, am besten über mehrere Wochen als Frühjahrskur.
Die Hildegard-Heilkunde hält also eine ganze Reihe natürlicher Mittel gegen Allergien bereit. In vielen Fällen lässt sich damit die Einnahme von Antihistaminika reduzieren oder ganz darauf verzichten. Der ganzheitliche Ansatz, Körper und Geist in Einklang zu bringen, unterstützt die Selbstheilungskräfte auf sanfte Weise. So steht dem unbeschwerten Genießen der Natur auch für Allergiker nichts mehr im Wege.
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